ฮีลใจตัวเองด้วยพลังแห่งเกมมิ่ง: 3 เหตุผลที่ทำให้เกมมิ่งดีต่อสุขภาพจิต
เคยไหม…รู้สึกเครียดกับเรื่องราวมากมายในชีวิต จนรู้สึกปวดหัว จะคิดหรือทำอะไรก็รู้สึกกังวลไปหมด ทั้งจากปริมาณงานที่ถาโถม การเรียนหนังสือที่เครียดและกดดันเกินไป หรือแม้กระทั่งปัญหาความสัมพันธ์กับผู้คนในชีวิต หากคุณกำลังเผชิญกับสถานการณ์เหล่านี้ นั่นอาจเป็นสัญญาณที่กำลังบอกให้คุณ “พักผ่อนบ้างนะ” และหนึ่งในทางเลือกการฟื้นฟูสุขภาพใจที่น่าลองอาจเป็นการเล่นเกม
เนื่องจากการตระหนักรู้ด้านสุขภาพจิต (Mental Health Awareness) เป็นเรื่องที่ทุกคนควรให้ความสำคัญ เดลล์จึงอยากชวนทุกคนลองวางความเครียดต่างๆ ในชีวิต และค้นหาสิ่งที่ช่วยฮีลสุขภาพจิตของคุณให้กลับมาเบิกบานอีกครั้ง
หลายคนอาจคิดว่า แน่ล่ะ การเล่นเกมสามารถช่วยให้ผ่อนคลายได้อยู่แล้ว แต่ประโยชน์จากการเล่นเกมนั้น มีอะไรซ่อนอยู่มากกว่าที่คุณคิด เพราะไม่เพียงแต่จะช่วยเพิ่มความสุขทางอารมณ์ ส่งเสริมการมีมนุษยสัมพันธ์จากการพูดคุยกับชาวเกมเมอร์กันเองให้ไม่รู้สึกโดดเดี่ยวแล้ว ยังช่วยลับสมองเสริมไหวพริบให้คุณพร้อมรับมือกับอุปสรรคต่างๆ ได้อีกด้วย ถ้าพร้อมแล้ว ไปไขข้อสงสัยว่าการเล่นเกมสามารถทำให้สุขภาพกายและใจโดยรวมของคุณดีขึ้นได้อย่างไร
ก่อนอื่น เดลล์มีทริคดีๆ มาฝาก! เมื่อคุณต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ทำให้รู้สึกเครียดและกังวลใจ สิ่งแรกที่ควรทำเลยคือ หายใจเข้าลึกๆ เพื่อคลายความกังวลลงและทำให้สมองปลอดโปร่ง จากนั้น หาเกมที่คุณสนใจ และลงมือเล่นได้เลย
ช่วยเพิ่มความสุขทางอารมณ์
การเล่นเกมสามารถเสริมความสุขทางอารมณ์ของคุณได้ เพราะการดื่มด่ำไปกับบรรยากาศความสนุกของโลกแห่งเกมมิ่ง จะเป็นตัวช่วยที่ทำให้คุณสามารถวางความเครียดและปัญหาต่างๆ ที่ต้องเผชิญลงได้ชั่วคราว เพราะการเล่นเกมนั้นจะช่วยทำให้คุณได้ไปพบเจอกับอารมณ์เชิงบวก ไม่ว่าจะเป็น ความสนุกตื่นเต้น หรือแม้กระทั่งความสำเร็จในการพิชิตเส้นชัยของแต่ละด่าน ซึ่งความรู้สึกเหล่านี้จะสามารถบรรเทาความเครียดที่สะสม พร้อมเพิ่มพลังบวกที่เปรียบเสมือนการฮีลใจให้กับสุขภาพจิตของคุณได้
นอกจากนี้ การมีอุปกรณ์เกมมิ่งประสิทธิภาพอันทรงพลัง ดีไซน์สวย อย่างเหล่าทัพ Alienware ทั้ง แล็ปท็อป เฮดเซ็ต จอมอนิเตอร์ เม้าส์ และคีย์บอร์ด มาเสริมในสเตชั่นเกมเมอร์ของคุณ จะช่วยยกระดับประสบการณ์และความสนุกในการเล่นเกมของคุณให้พุ่งไปอีกขั้น นอกจากนี้ การจัดสเตชั่นเกมมิ่งในสไตล์ที่เป็นคุณ ยังสามารถช่วยเสริมบรรยากาศของชั่วโมงเกมมิ่งให้เต็มไปด้วยความเพลิดเพลินและบรรเทาความเครียดได้อีกด้วย!
เสริมทักษะการเข้าสังคม
ในโลกเกมออนไลน์ คุณจะได้พบเจอกับผู้คนและสถานการณ์ของการเข้าสังคมที่หลากหลาย เช่น การเล่นคนเดียว เล่นเป็นทีม เกมที่ต้องใช้ทักษะการวิเคราะห์และวางแผน รวมถึงเกมที่ต้องเอาวันตัวรอดเพื่อช่วยกันคว้าชัยในสมรภูมิรบ
การเล่นเกมออนไลน์จะทำหน้าที่เป็นสะพานอันทรงพลังที่เชื่อมต่อให้เหล่าเกมเมอร์ได้ตอบโต้ พูดคุย ปรึกษา และสร้างมิตรภาพที่ดี ซึ่งจะช่วยเสริมทักษะการเข้าสังคม พัฒนาทักษะการทำงานเป็นทีม การเรียนรู้และเข้าใจลักษณะนิสัยของผู้อื่นในสังคมนั่นเอง
เสริมสร้างทักษะทางความคิด
การเล่นเกมที่มีระดับยากขึ้น หรือต้องเจอกับคู่แข่งที่มีความสามารถ มีส่วนช่วยในการพัฒนาด้านความคิด ทักษะการแก้ไขปัญหา การคิดวิเคราะห์ และการตัดสินใจของคุณให้ดีขึ้น นอกจากนี้การเล่นเกมเป็นประจำ ยังช่วยเสริมความสามารถในการปรับตัว และความสามารถในการคิดอย่างมีกลยุทธ์ พร้อมทั้งช่วยฝึกสมองให้คิด ทำความเข้าใจ และแก้ไขปัญหา อีกทั้งยังเป็นพื้นที่ดีๆ ที่เหมาะสำหรับการเรียนรู้อีกด้วย
ในวันที่แสนเหนื่อยล้า การได้มีอะไรสักอย่างไว้คอยฮีลใจก็เพียงพอแล้ว และเนื่องในเดือนแห่งการตระหนักรู้ด้านสุขภาพจิตนี้ เดลล์ขอชวนให้ทุกคนลองเปิดรับเกมมิ่งเป็นทางเลือกใหม่ของการพักผ่อน หากเราสามารถแบ่งเวลาให้การเล่นได้อย่างเหมาะสมและไม่เล่นเกมนานจนเกินไป เกมก็จะเป็นเหมือนเพื่อนซี้คู่ใจในวันที่โลกไม่ใจดี แถมยังช่วยเสริมสร้างมิตรภาพใหม่ๆ พร้อมปลดล็อกทักษะทางปัญญาได้อีกมากมาย อีกทั้งการเล่นเกมอาจนำคุณไปสู่เส้นทางของการเติบโตและจุดประกายแรงบันดาลใจใหม่ที่ไม่รู้จบได้อีกด้วย!
